夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视 。 近日，美国《预防》杂志网站刊文指出，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号 。
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腋下出的是“压力汗”
【身体爱出汗是怎么回事？】压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗 。 美国研究发现，当人承受巨大压力时，大汗腺就会促使汗水产生 。 由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出“压力汗” 。 这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味 。 沈雁英指出，如果想减少“压力汗”，人们应该学会缓解压力 。 出“压力汗”时深呼吸、喝点水、吃水果、喝牛奶等也利于缓解压力 。
头晕眼花出大汗可能中暑
如果你在高温下大量出汗，到阴凉处止汗后，马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能是中暑了 。 有时中暑还会引起恶心、呕吐等症状 。 沈雁英表示，一旦出现上述症状，应马上补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，就需紧急送医 。 作为预防，应减少在上午10点到下午3点的高温时段外出；必须外出时，最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水；尽量清淡饮食，每天喝碗绿豆汤或绿豆粥，利于清热解暑 。
出“咸汗”表明运动饮水不足
运动过程中汗水滴入眼睛是否感觉灼热刺痛？汗水干了之后，脸上是否留下白色印迹？这些都是“咸汗”（汗水盐分偏高）所致 。 平时喝水较多，且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就很容易出现这种情况 。 专家提醒，在运动过程中增加饮水量，十分关键 。
汗有鱼腥味，也许吃错了食物
美国国立卫生研究院研究资料表明，身体发出鱼腥味可能是一种遗传性疾病所致 。 这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的化合物三甲胺 。 三甲胺会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或臭蛋等难闻气味 。 这类患者一方面应去医院治疗，另一方面应尽量避免吃此类食物 。
颈后大汗淋漓当心血糖过低
饭前血糖正常值为70毫克/分升~110毫克/分升 。 由于糖尿病或者剧烈运动等原因导致血糖低于70毫克/分升时，就会出现低血糖症状，其典型症状就是大汗淋漓、发冷或皮肤湿冷，特别是脖颈后及发际线部位 。 同时还应该注意是否出现心跳加快、颤抖、恶心、头晕、视力模糊等症状 。
沈雁英说，到了夏天，人们食欲不振、睡不好觉，更易出现低血糖 。 低血糖发作时，应换到阴凉处，迅速吃些饼干、水果、巧克力，或喝杯糖水 。 如症状没有改善，需及时送医 。 公共场合中，如有人出现低血糖，应主动提供食品和饮料，不要围观，保证环境安静、空气流通 。
眼球突出伴怕热多汗，留神甲亢
怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出 。 沈雁英提醒，一旦出现这些症状应及时就医，对症治疗 。 保证碘摄入量是防止甲亢的主要措施，如适当摄入海带、紫菜等含碘较多的食物 。
满头大汗伴四肢发凉，可能心脏病
在没有明显原因的情况下，如果突然满头大汗，甚至导致浑身湿透，脸色苍白或灰白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛，应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等心脏病发作的可能 。 沈雁英表示，心脏病发作时，血管迷走神经过度反应、冠状动脉出现痉挛，就会导致出汗、胸痛，紧接着可能出现心率和血压骤然下降 。 心脏病患者应随身带好急救药以防万一，一旦发作，最好平躺休息，并把衣领扣子解开，情况严重时马上拨打急救电话 。
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