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多吃会长胖 。
100克食用榛子含有561卡路里热量，非常高 。
吃多了，身体就无法代谢这些高热量，就会转化为脂肪储存在体内，导致人发胖，吃得更多 。
榛子也可能引起消化不良和愤怒等不适 。
【榛子吃多了胖不胖】 建议每天吃10-15个榛子，不超过20克为宜 。
榛子果仁呈灰白色，口感清脆，香气扑鼻，有“坚果之王的美誉，和核桃、杏仁、腰果并称为世界四大干果 。
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