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【过午不食坚持多久有效】过午不食坚持一周就会有效，过午不食法就是超过下午三点不吃任何东西 。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功 。
不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用，想减肥最好还是运动加控制饮食比较健康 。
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