膝关节是人体最大、最复杂的关节 ， 但是它非常容易因各力拉力、扭伤、肿胀、磨损问题而受损 ， 很多人因此患上了骨关节炎 。
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患者都有哪些选择呢？轻微的病情可通过改变生活方式进行缓解 ， 包括减肥、接受物理治疗等；另外还有运动 ， 运动是缓解膝关节疼痛的最佳方法之一 ， 只要股四头肌得到足够的锻炼 ， 能够支撑膝关节 ， 问题就能缓解 。 下蹲和在一节楼梯上不断上下都是不错的锻炼方法 。 最好选择自己感兴趣的运动方式 ， 不过橄榄球等高强度的运动一定要避免 。 骑车和游泳可选 ， 它们对膝盖造成的压力不大 。
病情较重的人就需要其他方法了 。 最近《加拿大医学期刊》中的一篇文章称 ， 常用的膝关节手术“关节镜检查”治疗骨关节炎的效果并不好 ， 它只是把关节中的少部分碎片及疤痕组织吸了出来 。 那么 ， 现在还有什么切实有效或新兴的治疗方法吗？
微裂缝术
作用：帮助软骨再生
它被视为帮助软骨再生的最佳方法 ， 软骨就是组成关节的主要成份 ， 一旦磨损 ， 它们连接的两根骨骼就会直接接触 ， 引起疼痛 。
软骨中的血液供血不足 ， 因此恢复能力差 ， 一旦磨损将很难长回来 。 而微裂缝术就在膝盖骨上穿孔 ， 使骨骼出血 ， 刺激干细胞在此处形成类似于软骨的组织 ， 虽然其缓冲效果稍差 ， 但是了胜于无 。
此疗法风险较低 ， 手术时通常需要全身麻醉 。 它是一个暂时性地拖延方法 ， 患者最终可能还是需要接受关节替换手术 。
膝盖支架
作用：稳定膝关节
一般在膝盖手术完成后的恢复期间用它来稳定关节 ， 也可缓解韧带撕裂、膝盖或软骨受损造成的问题 。 现在的支架制造技术不断发展 ， 有很多新材料涌现 ， 如碳纤维、芳族聚酰胺纤维（克维拉）等 ， 不过便宜的氯丁橡胶支架也很好用 ， 无需绞链或加固设备就能给膝盖保暖并改善其形态、减轻疼痛 。
专业理疗师露西·麦克唐纳说：“一些昂贵的碳纤维支架可以缓解韧带受损造成的问题 ， 但是有的患者并不需要这种功能 。 在选择支架之前 ， 一定要与医生商议 ， 膝盖手术后未经医生批准也不要进行激烈的运动 。 ”
自体软骨移植
作用：替换掉受伤的软骨
这是一种新的疗法 ， 医生先从患者的膝盖处取出健康的软骨细胞 ， 在实验室中进行培植 ， 然后将培植出的细胞连带溶剂一起植回患者的膝盖处 。 植入方法包括：在膝盖上开个口 ， 然后注射到不渗水的地方；或者将溶剂涂在特制的材料上 ， 然后将材料缝到膝盖内部 。
这种疗法前景不错 ， 但是只能修复小块区域的损伤 ， 目前还未推广开来 ， 价格昂贵 。
肉毒素
作用：止痛
肉毒素原是用来防皱纹的 ， 现在普遍用于给膝关节止痛 。 注射后 ， 神经与大脑之间传递的疼痛信号会被阻断 。 这种方法看起来很可靠 ， 但是仍需大型实验验证 ， 一些临床实验正在进行之中 。
电针灸术
作用：减轻疼痛
针灸确实可以缓解疼痛 ， 电针灸术的原理与其一致 ， 但是又添加了额外的电刺激 。
针灸师里安农·格里菲思说：“先把针插入皮肤中 ， 然后通上微弱的电流 ， 最高9伏特 。 在电流和针的刺激下 ， 内啡吠、催产素等缓解压力和疼痛的激素将释放出来 。 ”
每次治疗需1个小时 ， 3-6次之后膝盖疼痛的情况就会有所缓解 ， 但是长期疼痛的患者每6周就要再次治疗一次 。
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