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因为香蕉富含钾元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、纤维素等 ， 所以一天一根香蕉 ， 会有降低血压、提高免疫力、治疗便秘、美容养颜等功效 。
每天早上吃一根香蕉可以让身体更加的健康 ， 不过凡事都有两面性 ， 香蕉好处多多 ， 但是有时候也有害处 。比如香蕉含糖量极高 ， 如果过多的食用 ， 糖尿病患者可能会病情加重 ， 香蕉含有的热量比较高 ， 吃多了没有通过锻炼把热量消耗掉的话 ， 这些热量就会转化成脂肪 。
【一天一根香蕉会有什么效果】
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