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【早餐要吃得像皇帝 早餐要吃得像皇帝是什么意思】1、中国：早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 。外国：早餐吃得像皇帝 ， 午餐吃得像平民 ， 晚餐吃得像乞丐 。
2、这句话在国外的说法：早餐吃得像国王 ， 中餐吃得像绅士 ， 晚餐吃得像贫民 。营养学家建议 ， 早餐应摄取约占全天总热能的30% ， 午餐约占40% ， 晚餐约占30% 。而在早餐能量来源比例中 ， 碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65% ， 脂肪应占20%-30% ， 蛋白质占11%-15% 。
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