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首先，如果躺着超过30分钟都睡不着，建议患者可以看书看报，这可能会使患者感到困倦并最终入睡 。
其次，口服一些安神的中成药，对改善睡眠有一定的作用 。
最后，如以上方法患者仍无法入睡，可口服镇静安神药，以短效药物为主，间断短期服用不会产生依赖性 。
【躺床上2小时睡不着怎么办】
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