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【芹菜回奶吗 芹菜有什么好处】1、芹菜不会引起回奶 ， 哺乳期可以放心食用 。
2、芹菜中含有膳食纤维 ， 可以润肠通便 ， 预防孕期便秘 ， 另外芹菜中含有微量元素和维生素等 ， 可以补充哺乳期所需的营养 。芹菜中含铁量高 ， 如果哺乳期有贫血 ， 可以适量食用芹菜补铁 ， 缓解贫血的情况 。但芹菜属于凉性的食物 ， 切不可以进食过多 ， 以避免乳汁影响到宝宝的肠胃 ， 造成身体的不适 。
3、哺乳期最好饮食多样化 ， 才可以促进奶水增多 ， 如果哺乳期出现奶水少 ， 最好多喝汤类 ， 同时建议注意睡眠充足 ， 最好不要熬夜 ， 不要吃回奶的食物 ， 比如韭菜、茴香等 ， 也不能吃炒麦芽 ， 这都会引起回奶 。如果奶水少 ， 还可以补充维生素 ， 同时建议对乳房多按摩 ， 每次喂奶后把多余的奶水挤出来 ， 以免引起乳腺炎 。
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