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适量吃瓜子是不会胖的 。但是瓜子是一种高热量的食物 ， 瓜子吃多了能使体重增加 。
瓜子又叫瓜子儿 。它的种类较多 ， 有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等 。国内的叫法普遍指的是葵花籽 ， 葵花籽是向日葵的果实 ， 不但可以作为零食 ， 而且还可以作为制作糕点的原料 ， 同时也是重要的榨油原料 ， 是高档健康的油脂来源 。海瓜子是一种海水特产 ， 其特点是肉质鲜嫩、清爽可口 。白瓜子炒熟后可直接食用 ， 也可加料制成多味瓜子 ， 味道香美 。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满 ， 被誉为"瓜子之王" ， 是食用瓜籽中的上品 。
【适量吃瓜子会胖吗？】
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