茄子吸油吃了会胖吗?


茄子吸油吃了会胖吗?

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会容易发胖 。
因为烤茄子或烧茄子时,容易吸油,导致油脂摄入过多 。
有两个小窍门可以防止茄子“吃”太多油 。
一种是茄子在烧茄子之前先在蒸笼里蒸熟,然后再烧,这样不容易吸大量的油 。
是炒茄子的时候,茄子里不要放油,用小火煎茄子 。
待茄子里的水分炒熟,茄子变软后,再用油煮熟 。

【茄子吸油吃了会胖吗?】

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