生活中，我们总用无数经验和一些小窍门搞定很多事 。 但是，你可知道，那些用来指导我们生活的常识，有很多都不科学呢？生活中，人们存在着大量的认知误区和错觉——那些你知道却不懂得的，那些你懂得却做错的，那些你做错却不知错在哪里的，那些你看似正确却谬之千里的……一起来看看知道日报为你挑选的那些错误的常识吧 。
1.益生菌饮料可以清肠？
解读：但基于现有的科学依据，指望清肠饮料来帮助拯救你的肠胃，显然不切实际 。 至于是否允许宣传，跟各国食品药品机构的监管力度有关 。
2.清肺食物哪里找？
解读：答案是……找不到 。 目前也没有任何研究证明任何一种食物可以“清肺”，理论上也不支持 。 食物进入的是消化道，咋能清理肺部呢……
3.感冒了，捂捂汗？
解读：感冒是因为病毒感染引起的，体温升高是免疫系统对付感染的有利武器 。 出汗了，说明免疫系统已经战胜了病毒，但捂并不能对感冒的痊愈有任何帮助 。
4.感冒发烧需要吃退烧药吗？
解读：升高体温是免疫系统战胜病毒的有利武器 。 感冒导致发烧后，特别是孩子发烧了，不要轻易吃退烧药，只要孩子的精神状态好，就不用担心 。 在美国，除非孩子在4个月以内，即便是很谨慎的医生也只是建议高烧也就是烧到40°C以上才去医院 。
5.鸡汤营养价值高？
解读：鸡汤的营养价不值得过分推崇，都是脂肪，相对鸡肉来比鸡汤只是味道好 。 想补充蛋白质什么的，还是得连鸡肉一块吃啊 。
?6.手术后要不要忌口？
解读：除非口腔、咽喉或者舌头正肿着，手术后没啥忌口 。 有关忌口的说法是毫无科学根据的，手术之后在饮食上确实有应该注意之处，但绝对不是怕“发”，而是从促进伤口愈合、尽快恢复体质的角度出发，在饮食上和要求正常人吃的健康饮食之间没有太大的差别 。 并且，术后恰恰是最需要补充营养的时候 。
7.蜂蜜能通便吗？
解读：蜂蜜约等于高浓度糖水，如果空腹摄入过量蜂蜜这种高糖物质，过量的糖进入肠道，会使得肠道菌群组成和代谢过程发生改变，可造成腹泻症状，这就是蜂蜜“通便”作用的由来 。
8.关节炎是冻出来的？
解读：冻是冻不出关节炎的，但保暖有助于缓解关节炎的症状 。 不过虽然寒冷不导致关节炎，天气冷时注意保暖那可没有错 。
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