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【补锌什么时候吃最好 补锌的时间段介绍】1、补锌的最佳时间建议在两餐的中间 。如果在上午的时候 ， 在早饭后和午饭之前 ， 也就是上午的9点到11点这段时间 。在下午 ， 就是在午饭后和晚餐前 ， 通常是在下午的十五点到十七点 。
2、这段时间基本上胃肠道内处于一个排空的状态 ， 所以服用了微量元素会达到最好的口服生物利用度 ， 达到最佳的被人体吸收和消化的效果 。
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