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1. 早期腹泻
在此期间 ， 最好吃一些流质食物 ， 如浓米汤、细藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤汁等；情况好转后吃一些半流质食物 ， 如干面、挂面、白米粥、蒸蛋羹等 。千万不要喝牛奶 ， 因为牛奶不含膳食纤维 ， 但会增加肠内残留物 ， 使病情加重 。
2. 腹泻期间
当人们腹泻时 ， 尽量不要吃一些食物 。如各种全谷类、老玉米、坚果、生果蔬等 。有些人认为你腹泻得越多 ， 你必须吃越容易消化的蔬菜 。这个想法是错误的 。一些纤维类蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等 ， 吃了会加重病情 。
3. 慢性腹泻
慢性腹泻持续时间长 ， 对人体危害最大 。这时候最好选择既能补充营养又能刺激肠道、体积小的食物 。
杂粮类：粥、稀饭、发面面点、面包、软面、挂面等 。
鸡蛋：除了煎鸡蛋 ， 其他方法都可以 。
肉类：嫩瘦肉 ， 鸡肉、鱼、虾 ， 最好是软烂的 。
豆类：豆浆、豆腐 。
蔬菜：纤维含量低的蔬菜 ， 如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 ， 但切记一定要煮熟后再吃 。
甜品：饼干、蛋糕等 。
【小孩秋季腹泻吃什么好】
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