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【如何正确吃西兰花 西兰花的烹饪方法】1、可以做清炒西兰花 。
2、原料：西兰花、蒜头、 盐 、糖 。
3、西兰花切小朵、去粗皮，放入滚水中氽烫，再捞起泡冷水，备用 。
4、热锅，加入适量色拉油，放入蒜片爆香 。
5、再加入方法一的西兰花及调味料快炒均匀即可 。
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