上火是一个很宽泛和很不明确的概念 ， 口舌生疮、牙龈出血、流鼻血等等都是“上火” 。 荔枝最大的特点就是甜 。 水果的甜是由蔗糖和果糖两种糖类物质决定 ， 虽然果实中也富含葡萄糖 ， 但葡萄糖甜味并不突出 ， 其甜度只有蔗糖的74% ， 果糖的甜度是蔗糖的1.7倍 。
荔枝之所以甜是因为含有大量果糖 。 荔枝果糖会替代葡萄糖为身体功能 。 虽说也能充当能量物质 ， 可是果糖要在肝脏中转化为葡糖糖才能被我们利用 ， 这个转化的过程也是需要消耗能量的 。 吃了大量荔枝 ， 也不能得到足够的葡萄糖 。 缺少了葡萄糖 ， 包括大脑在内的零件自然无法正常运转了 。
?所以 ， 荔枝所谓的“热性”是因为果糖含量太高 。 很多其他被贴上“热性”标签的水果（例如榴莲、樱桃等）也都有这个原因 。
【荔枝吃多了为什么“上火”？】另外 ， 不过为了防止水果引起不适 ， 最好不要在完全空腹时大量进食单一一种水果 。 另外如桔子、荔枝等等果糖很多的水果也不宜吃得太急 。
以上内容就是荔枝吃多了为什么“上火”？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 水果烂了削去坏的部分剩下的就能吃了吗？
- 在扬州喝茶吃小吃，河南信阳毛尖
- 为什么煮的方便面比泡的更好吃？
- 吃宵夜会发胖吗？
- 经常吃撑有什么害处？
- 长期不吃早饭有什么坏处？
- 如何优雅地吃螃蟹？
- 专家帮你走出吃茶误区
- 训练狗狗不吃陌生人东西的方法
- 不干不净，吃了没病？别忘了医生告诉我们的食品安全常识