不干不净，吃了没病？别忘了医生告诉我们的食品安全常识 _食品安全知识

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白衣天使
面对突如其来的新冠疫情，一场场与生死搏斗的疫情防控阻击战正式打响。广大医师白衣执甲、逆行出征，为保障人民生命安全和身体健康作出重要贡献。
在各行各业中，能对人民生命起着极大保障的莫过于这些“美丽的天使”了！医生一直以救死扶伤、无私奉献的光荣形象出现在我们视野中，尤其在关系民生的饮食问题上，更是无尽付出，一遍遍的悉心教导。所以，别再说不干不净，吃了没病了，我们不能伤了他们的心，看看这些给我们的食品安全常识，你就知道，他们是多么用心关爱我们的身体健康了！

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放大的食品安全
食品安全常识一：讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，千万别用手来抓取食物。
二：尽量不去街头无证小摊小贩处购买食品。
三：生吃瓜果蔬菜需要洗干净，带皮的瓜果蔬菜尽量削皮后吃。
四：饮食清淡少盐，过多食用盐分过高食品会增大患高血压风险。
五：膨化类食品，如薯片、雪饼等，属于高脂高油和低粗纤维类食品，避免经常食用
六：花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油和维生素等矿物质，对于人的大脑生长发育有极大的帮助。
七：尽量少吃肥腻、盐腌、烟熏以及油炸类的食品。
八：少吃巧克力等热量高的食品，会影响胃口，危及胃肠道健康。
九：经过化冻的鱼肉类，不宜再进行冷冻保藏。
十：发芽或变绿的土豆含有有毒龙葵素，不能吃。

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绿色有机食品
以上一些安全常识可能有些我们都烂熟于心了，被医生反复念叨都会感到厌烦。但是，这些看似“微不足道”的小知识，却能让我们受益匪浅，通过对日常生活中饮食的调控，让自己享有健康的身体。因此，平时的我们一定不能放松对食品安全的警惕性，如果只是记住，而并非一项项地落实，那么，安全的屏障就会被“不攻自破”！