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1、大暑是二十四节气之一 ， 气候炎热 ， 在这期间很多人都会觉得燥热难耐、食欲不振、身体非常不适服 ， 所以为了大家的身体健康 ， 在大暑的时候也是需要滋补养生的 ， 大家都知道药补不如食补 ， 很多蔬菜都是非常有营养的 。
2、清热消暑 。冬瓜性寒凉 ， 具有清热解暑的作用 ， 是适合夏季食用的蔬菜之一 ， 夏季可以常用冬瓜炖汤食用 ， 具有极好的保健养生作用 。
【大暑也需要滋补养生 大暑滋补养生怎么做】3、利尿 。冬瓜不仅营养丰富 ， 可以清热消暑 ， 冬瓜中含有的营养成分还具有利水的作用 ， 夏季常吃冬瓜 ， 可以除湿利尿、排毒养颜 。
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