1、不要让婴幼儿喝冰凉的水幼儿喜动 ， 经常玩得浑身是汗 ， 十分口渴 ， 总喜欢喝一杯冰凉的饮料尽管当时喝着舒服 ， 但是喝冰凉的水易引起胃黏膜血管收缩 ， 影响消化 ， 还能刺激胃肠蠕动加快 ， 出现肠痉挛 ， 引起腹痛不要喝生水；六不不喝生水不吃不洁食物不吸烟不用公开毛巾茶杯不乱扔果皮纸屑不随地吐痰三带带手帕带口杯带手纸当天的事情要当天完成自己的事情要自己做饭前便后勤洗手礼貌待人 ， 尊敬师长讲卫生 ， 讲文明；而无杀菌作用 ， 致病微生物仍然存活于水中除此以外 ， 还有不少因素都可以降低饮水的安全卫生性能由于高温可以灭菌所以 ， 为了防止介水传染病的发生和流行 ， 保护人们身体健康 ， 应提倡喝开水 ， 而不喝生水；5孩子运动后容易出汗着凉 ， 请在孩子运动前先脱去一件外衣 ， 运动后再及时穿上6盐水的妙用家长可以为幼儿用盐水刷牙 ， 也可以用盐水为幼儿漱口 ， 以保持口腔清洁 ， 还可以在早晨让幼儿喝点盐水 ， 对肠胃有清洁和清热解毒的 。
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2、水是构成我们人体内环境的重要成分 ， 维持身体正常生理活动化学反应及新陈代谢的重要成分因此 ， 人离不开水我们经常会告诉孩子“多喝热水不喝生水” ， 不仅是从健康角度考虑 ， 同时 ， 对新陈代谢和生长发育都有好处孩子；六不不喝生水不吃不洁食物不吸烟不用公开毛巾茶杯不乱扔果皮纸屑不随地吐痰三带带手帕带口杯带手纸五病痢疾伤寒病毒性肝炎等消化道传染病包括病原携带者 ， 活动性肺结核 ， 化脓性或者渗出性；而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料 ， 但张教授认为 ， 尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入 ， 但这些饮料的酸性仍然很强 ， 同样可能导致齿质腐损 所以对于饮料不要经常的饮用 。
3、生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类；就像母亲对孩子的呵护一般如果说远眺万泉河是一种视觉享受 ， 近观万泉河则会让人感受到那浓浓的绿意和勃勃的生机河岸上那郁郁葱葱的树木互相缠绕着 ， 生长着 ， 长长的枝条静静地蔓延轻拂着河面千百年来 ， 它们陪伴着万泉河走过；生水里有细菌和寄生虫卵 ， 喝进肚子里 ， 就会拉肚子肚子疼 ， 还会长虫子；1生活卫生制度的教育如起床洗漱喂奶大小便睡眠活动与锻炼方面的要求及注意事项2饮食和营养卫生教育如饮食不过量饭菜多样化按时进餐不喝生水等3一般卫生知识教育如保护眼睛牙齿耳朵 ， 纠正；生水不能直接给孩子喝 ， 生水没有经过加热等消毒处理 ， 会含有细菌微生物等 ， 直接给孩子喝会引起肠胃不适；而经过一个晚上的睡眠 ， 人体流失的水分约有450毫升 ， 早上起来需要及时补充 ， 因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环 ， 也能促进大脑清醒 ， 使这一天的思维清晰敏捷哪些水不能喝 生水 生水中含有各种各样对人体有害的细菌病 。
4、小学生健康常识身体健康1怎样养成良好的饮食习惯？ 一日三餐要吃好 ， 按时定量很必要 ， 早餐吃得好 ， 中餐要吃饱 ， 晚餐精而少不偏食 ， 不挑食 ， 合理安排很重要一日三餐有规律 ， 身体强健发育好吃饭时要做到细细嚼 ， 慢慢咽 ， 不说笑 ， 不打闹；生水不能喝一是里面有大肠杆菌等微生物对人体健康的危害 ， 二是处理自来水时里面用了消毒剂 ， 如果不加热沸腾 ， 它们难以挥发掉也是对人体有害的要喝生水 ， 最好是采用较好的水过滤装置及净水器一般情况下需要煮开 。
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