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1、可以自己在家锻炼，让脚底踩在物体上，脚后跟露在外面，过一段时间就会有效果 。那么，你穿鞋的时候就不用担心鞋子变形了 。
2、买鞋的时候可以特意买大一码的，这样可以缓解脚的不适，也可以解决鞋子变形的问题 。
3、平底鞋很容易变形 。如果鞋子保持原型，那么脚肯定会不舒服，所以这种情况是不可避免的 。扁平足患者可以在专业医生的指导下有效矫正 。或者让扁平足的人身体和脚协调一段时间，也可以减少鞋子变形的程度 。
4. 最后，建议大家穿专用鞋，这样可以让双脚更舒适，而且不会使鞋子变形 。
【扁平足怎么穿鞋不变形】
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