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【红萝卜和黄瓜可以一起吃吗 红萝卜和黄瓜可以一起榨汁喝吗】1、红萝卜和黄瓜可以一起吃 。
2、红萝卜中含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分 ， 以及较多的钾、铁等矿物质 ， 适量食用能够为机体补充一定的营养物质 ， 对于促进肠道蠕动有一定的帮助 。而黄瓜中含有一定的碳水化合物、维生素K等营养成分 ， 并且还含有较多的水分 ， 适量食用黄瓜能够为机体补充一定的能量与水分 ， 可以缓解口渴 。
3、由于红萝卜中含有较多的胡萝卜素 ， 对于胡萝卜素血症等疾病的患者 ， 应尽量减少食用红萝卜 ， 以免病情加重 。而黄瓜中的水分较多 ， 对于腹泻、腹痛等疾病的人群 ， 应减少食用黄瓜 ， 以免刺激到病情 。
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