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1、青椒和西红柿能一起吃 ， 因为这两种食物的营养成分不会产生相互反应或者相克 ， 而且所含的营养价值也比较丰富 。
2、青椒是比较常见的一种蔬菜 ， 里面含有丰富的青椒素、维生素A、维生素C ， 以及胡萝卜素和碳水化合物、膳食纤维等 ， 这些都是身体所需要的重要营养物质 ， 能够及时满足人体所需要的营养或能量 ， 而且膳食纤维能够加快肠道蠕动 ， 有助于预防便秘的发生 。西红柿里面含有丰富的番茄红素、维生素、胡萝卜素等 ， 而且所含的热量较低 ， 较适合减肥期间的人群食用 。青椒和西红柿一起吃 ， 能够使这两种食物当中的营养物质摄入的更加充分 ， 也不会对自身的健康造成影响 ， 所以可以将这两种食物一起炒着吃 。
【青椒和西红柿一起吃吗 青椒和西红柿一起吃吗会中毒吗】3、另外 ， 建议青椒和西红柿平时在吃的时候尽量选择新鲜的食用 ， 这样口感会比较好、汁水比较多 ， 营养价值也会更加丰富 。
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