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柿子一天吃的量最好是两三个 ， 尽量控制在三个以内；并且尽量不要在月经期间或手术后进食 。
柿子为不易消化的食物 ， 喜欢吃的要选对时间 ， 睡前尽量不要吃柿子 ， 否则容易引起肠胃蠕动和食物堆积 。
如果长期坚持 ， 很容易便秘 。
你可以用其他水果代替 。
【女性一天可以吃几个柿子】
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