文章插图
消化不好不会长胖的 。
食物经过消化后可以被吸收 ， 不能消化就不会被吸收 。
如果你吸收的少 ， 你就不会自然增重 。
发胖是因为脂肪太多 ， 所以即使不吸收营养 ， 自然也不会发胖 ， 有时甚至会变瘦 。
消化不良时尽量不要吃太硬的东西 。
最好吃一些柔软、易于消化的食物 。
【消化系统太好是不是容易胖】 一次不要吃太多 。
可以少食多餐 ， 每次少吃 ， 尽量少吃零食 ， 少喝饮料 。
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