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含咖啡因的饮料 。经期过量饮用含咖啡因较多的饮品如咖啡 ， 会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 加重痛经症状 ， 同时更消耗体内储存的维生素B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。【痛经女性经期禁用5类饮品】酒 。酒会消耗身体维生素B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。
冷饮 。较为寒凉的饮料在经期应禁用 ， 以免造成气血瘀滞 ， 引起月经量少、痛经等不适 。
牛奶 。乳酪类是痛经的祸源 ， 如牛奶、起司、奶油、酵母乳 ， 这些食物会破坏镁的吸收 ， 加重痛经等腹部不适症状 。
绿茶 。经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白 ， 女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有的鞣酸 ， 会影响肠黏膜对铁离子的吸收 ， 引起贫血；还会使女性情绪不稳、暴躁 ， 导致痛感加剧 。
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