文章插图
【吃咸蒜的有什么好处和坏处 吃咸蒜好吗】1、好处：补充营养：腌制的大蒜中富含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、大蒜素、维生素C等多种营养物质，适当食用可以补充营养；促进食欲：大蒜属于辛辣刺激性食物，经过腌制后口感更为丰富，一般吃油腻食物的时候适当吃上几瓣腌蒜，可以缓解油腻感，增加食欲 。
2、坏处：刺激肠胃：过量食用腌制大蒜易刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀等不适，而且老人、小孩等胃肠道功能较弱的人群不适合食用 。如果本身存在胃肠疾病，食用后更易刺激肠胃，会不利于病情恢复，因此也建议少吃或不吃；加重病情：大蒜一般是用糖和盐腌制，对于糖尿病患者来说，过量食用用糖腌制的大蒜，可引起血糖升高，不易控制血糖稳定 。而对于心脑血管疾病的患者来说，大量食用用盐腌制的大蒜，易加重水肿情况，也不利于病情恢复 。
推荐阅读
- 吃牛蕉的好处和坏处 吃牛蕉的好处和坏处图片
- 天天吃茄子的好处和坏处 天天吃茄子的好处和坏处有哪些
- 黑糯米酒的功效与作用 黑糯米酒的功效和作用是什么
- 椰枣的功效与作用禁忌 椰枣的功效与作用禁忌简单介绍
- 天麻炖鸡可以放姜吗 天麻炖鸡的烹饪方法
- 孩子不到三岁去幼儿园可以吗 不足三岁的孩子能不能上幼儿园
- 芋苗的功效与作用 芋苗有什么功效与作用
- 皮蛋吃多了对身体不好吗 常吃皮蛋对人体的危害
- 六个月宝宝辅食一天吃多少量 六个月宝宝辅食一天吃的量是怎样的
- 白萝卜雪梨煮水的功效与作用 白萝卜雪梨煮水有什么好处