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营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分 。
凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素 。
人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素等7类 。
【调节生理功能的营养素有哪些】
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