下面我列举了一些小常识：
1.常吃宵夜 ， 会得胃癌 ， 因为胃得不到休息 。
2.一个星期只能吃四颗蛋 ， 吃太多 ， 对身体不好 。
3.鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。 饭后吃水果是错误的观念 ， 应是饭前吃水果 。
4.女生月经来时 ， 不要喝绿茶 ， 反正茶类不要喝就对了 ， 多吃可以补血的东西 。
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6.下午五点后 。 大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
7.10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
8.睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。
10.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 。
11.每天摄取均衡的饮食 ， 不过量 。
12.维持理想体重 ， 不过胖 。
13.保持规律的生活与运动 。
14.保持轻松愉快的心情 。
15.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞
【日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？】
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