文章插图
油麦菜是一种富含维生素和矿物质的低热量蔬菜 。
一般来说，100 克油麦菜含有大约 20 卡路里的热量 。
油麦菜具有清热解毒、利尿消肿的功效 。
特别适合夏天食用，能促进胃液分泌和胆汁分泌，促进消化 。
油麦菜中还含有镇静安神的营养成分，可以帮助睡眠，防止失眠 。
油麦菜有利尿消肿的作用 。
对于高血压和高血脂的人来说，它也是一种更好的蔬菜 。
丰富的膳食纤维可以消除脂肪，帮助减肥 。
【100克油麦菜的热量是多少大卡】
推荐阅读
- 油麦菜软了还能吃么
- 油麦菜的制作技巧
- 我的电脑被我删除了一个软件，导致现在工具栏和菜单中颜色是灰色的，不能变成以前的蓝色，请问要怎样恢复
- 怎么辨别费菜
- 蚝油能做什么菜
- 吃菜生肖是哪一个生肖
- 谁知道勤学网教的怎么样啊 我想买点photoshop课程 不知道好不好学 菜鸟 什么也不会
- 春季栽种蔬菜死苗是怎么回事
- 养鱼苗喂什么
- 蚝油是炒菜用还是拌凉菜用的