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具体要看个人情况 。
事实上，普通人每天行走的步数应该在10000步以内 。
超过这个范围可能会导致膝盖受伤，特别是体型比较肥胖的话，很容易导致膝盖受伤 。
但是，生活中很多人为了增加强度，都会把每天10000步的强度提高到每天20000步，这样反而容易伤到了膝盖 。
所以每天 20，000 步并不是越多越好 。
【每天走20000步以上好吗？】
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