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食用适量的蚝油不会导致体重增加 。蚝油是一种调味品，与牡蛎一起煮，具有提神的作用 。虽然营养价值较高，但不能吃得太多 。吃太多的蚝油容易导致黑色素沉积，而吃太多的油也会导致体内锌含量过高，进而破坏消化系统，使体内的营养不能充分吸收，导致脂肪在体内堆积 。
蚝油是一种常见的调味品 。它是用牡蛎煮的 。它有很高的营养价值 。它富含氨基酸和多种微量元素，但不能吃得太多 。在菜肴中加入蚝油后，味道会更加鲜美 。适当地吃一些可以增加食欲和促进消化 。炒凉菜时，适当添加一些，具有延缓衰老、增强大脑和智力的作用，注意合理均衡的饮食 。
【吃蚝油会发胖吗？】
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