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【减脂能吃牛油果吗 减脂能不能吃牛油果】1、减脂可以吃牛油果 ， 但是要注意食用的量 ， 少量吃牛油果可对减肥起到一定的促进作用 ， 是因为牛油果富含膳食纤维 ， 可促进胃肠蠕动 ， 但是牛油果过多食入 ， 其中的脂肪、糖分等物质 ， 可能会产生增肥的效果 。
2、减肥期间牛油果的摄入保持一天一个较为合理 ， 牛油果含有的膳食纤维以及维生素E ， 可以促进胃肠道的消化吸收 ， 加快胃肠蠕动 ， 改善便秘 ， 起到辅助减肥的效果 。而且膳食纤维还可以辅助胃肠道对脂肪的吸收 ， 维生素E可以帮助分解体内的脂肪 ， 此时再搭配一定量的有氧运动后 ， 可以达到减肥的效果 。
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