文章插图
1、春季饮食应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则 。可以多吃点芽类、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等 。
【春季饮食养生吃什么好 春季饮食养生吃的食物】2、不过，春季气候开始转暖，风干物燥，人体发散现象比较明显 。故应多吃些多汁蔬果，如西红柿、萝卜等，也能为人体补充水分 。
推荐阅读
- 正确的闭目养生法到底要怎么做 正确的闭目养生法到底要如何做
- 带狗去旅游注意什么饮食 带狗去旅游注意哪些饮食
- 去南通旅游注意什么饮食 去南通旅游注意哪些饮食
- 去版纳旅游注意什么饮食 去版纳旅游注意什么
- 在东北旅游要注意什么饮食 在东北旅游饮食要注意什么
- 冬天出门旅游注意什么饮食 冬季出门旅游需要注意什么
- 晚上去旅游注意什么饮食 关于晚上去旅游注意什么
- 蓝刺头的种子该怎么种植?这些养殖方法你都知道吗!
- 空气凤梨干了怎么办?先学会养护 让干枯的空气凤梨再次苏醒!
- 彩叶芋可以养在室内吗