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【减脂能吃豆腐吗 减脂能不能吃豆腐】1、对于减脂的人来说 ， 豆腐是可以吃的 ， 豆腐中含有大量的植物性蛋白质 ， 与鱼类和肉类相比 ， 脂肪含量非常的低 ， 却可以补充肌肉所需要的蛋白质 ， 所以说 ， 豆腐是非常好的减肥食物；
2、同时豆腐可以改善肠道环境 ， 补充水分 ， 可以缓解便秘 ， 排出体内的毒素 ， 吸走消化道上的脂肪 ， 补充各种微量元素 ， 可以说是非常好的减肥食品 。
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