文章插图
1、夏季养生多吃温阳的药物和食物，来补充内脏阳气的不足，无论是熬汤还是炒菜，都可以适量的加一些生姜和陈皮，这有温中补阳，化湿解表的作用 。
【中医夏季适合吃什么 中医夏季吃什么适合】2、夏季养生建议多吃吃一些苦瓜，黄瓜，丝瓜，茄子和西红柿都是夏天养生的必备品 。适当的晒太阳 。不要喝冷饮，食物性味不要太凉 。
推荐阅读
- 秋天适合移栽哪些果树
- 夏天上盆兰花怎么浇水 夏季兰花如何浇水
- 夏季女生可以穿什么外套 女生夏季可以穿什么样外套
- 来例假吃什么水果比较好 适合月经期吃的水果
- 本命年兔年要佩戴金饰吗 属兔不适合戴金吗
- 适合饺子的朋友圈文案 适合饺子的朋友圈文案说说
- 小学生书桌适合摆什么花 以下三种花值得考虑
- 女人戴什么样的翡翠 适合女人佩戴的翡翠有哪些
- 深夜适合发朋友圈的句子 有什么句子适合深夜发朋友圈
- 西安的11月适合哪里游玩 西安的11月好玩的地方