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1.新鲜食用，不要长时间存放 。月饼避免高温，也怕潮湿 。如果长时间放置，它们会失去味道和特性，馅料也会变质 。如果把月饼放在冰箱里放久了，皮肤会变硬，味道会变差，吃发霉的月饼容易引起食物中毒 。因此，月饼应该在新鲜的时候吃 。
2.“浅尝辄止”，不要吃太多 。月饼含有更多的油和蔗糖 。即使是正常人也不应该吃太多 。
【如何吃月饼保持健康】3.加热与否 。月饼富含脂肪，不应与冷饮一起食用，否则会引起腹泻 。最好是边吃边泡一杯热茶或开水喝 。一个可以解渴，另一个可以去除嘴里的异味，让月饼更清爽 。
4.慢慢咀嚼和吞咽 。吃月饼时，可以把月饼切成小块，然后细嚼慢咽，这样既能品尝到美味的月饼，又能帮助消化 。不要吃得太快，然后逃之夭夭 。
5.越早越好 。最好在早上或中午吃月饼 。你晚上应该少吃或不吃，尤其是对老年人 。否则，它可能成为血液凝固和血栓形成的一些因素
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