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正常情况下，小学生的睡眠时间应至少为10小时 。
通常在这10个小时的睡眠中，还要保证深度睡眠阶段在6小时以上，浅睡眠阶段尽量少于4小时，这才是小学的标准睡眠时间 。
对于小学生来说，最好的睡眠时间是晚上22点前睡觉，因为通常人体进入深度睡眠阶段的时间最好在凌晨2-3点，这段时间的深度睡眠对脑细胞的修复和促进、激活和产生有很好的调节作用 。
因此，晚上22:00入睡时，人体会在浅睡眠阶段3小时后进入深度睡眠阶段，这样才能保证在凌晨2-3点进入深度睡眠时间 。
【中小学生睡眠不低于几个小时】
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