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长期缺乏睡眠会增加人们的死亡率 。
【长期熬夜抽烟会猝死吗？】有一个案例是这样的 ， 一个疯狂的球迷在 2014 年因连续观看了 48 小时的球赛后死亡 。尽管当时的报告称他为“中风猝死” ， 但早在事发的前两年 ， 在波士顿举办的睡眠会议上就有研究指出：长期睡眠时间少于六小时的人 ， 与那些每晚都能保证有七到八个小时睡眠时间的人相比 ， 前者中风的风险是后者的4.5倍 。另外 ， 根据美国国家睡眠基金会的数据显示 ， 数据收集的那年 ， 在美国仅有 28% 的成年人能保证每天有八小时的睡眠 ， 而在更早的 2001 年这一数据为 38%。
另外 ， 熬夜还会导致肥胖；缺乏睡眠会导致人们的认知能力下降；缺乏睡眠会影响人的情绪；熬夜还可能会引发精神问题 。
频繁的熬夜会让我们损失了身体的健康 ， 我们的记忆 ， 快乐 ， 甚至是生命 。
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