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睡眠时间已经很短了 。
【连续一个星期熬夜到3到4点会怎么样】起床必定是想赖床 ， 接着头脑不清醒 ， 浑浑噩噩 。伴随你的是头晕 ， 乏力 。黑眼圈严重 ， 皮肤粗糙暗黄 。严重的会导致生活质量低下 ， 抑郁 。反应迟钝 。跟别人沟通不搭话 。整天都没精神 。两眼无神 。肌肉酸痛 ， 。或肌肉劳损 。免疫力下降 ， 易得感冒 ， 发高烧 。
年龄大的还有可能患醒脑血管疾病 ， 结石 。癌等等 。
所以保持良好睡眠习惯和充分的睡眠时间是必要的 。
看看哪个大佬是经常熬夜创业成功的 。他们都是晚睡早起但还能保证睡眠时间足够的情况下 。熬夜对身体非常的不利 。
我们必须把健康放在第一位 ， 当你真正生病却没有人陪你在病床上聊天 ， 没有人看望你 ， 没有钱的时候你会后悔莫及 。
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