文章插图
如果患者凌晨5点还不能入睡，说明失眠比较严重，但如果经常这样，建议患者早上按时起床，如果早上5点睡觉睡一天，晚上就会失眠，这会导致节奏紊乱 。
对于失眠患者来说，养成良好的睡眠习惯很重要，晚上不看手机，不玩游戏，不看精彩小说，困了就去卧室，无论晚上睡得怎么样，早上准时起床，必要时可在睡前服用镇静催眠药进行治疗 。
【失眠到5点还有必要睡吗？】
推荐阅读
- 抖音视频时间怎么延长
- 淮安开车到杭州要多久
- 我的魔兽争霸3混乱之治单人战役人族战役玩到第六章就黑屏，进不了游戏
- 失眠的时候应该继续睡吗？
- 暗黑2如何得到高级符文
- 京东上的货是正品吗？买到假货怎么办？
- 失眠为什么隔一天一犯
- 快压如何将100M的文件压缩到20M
- 严重失眠几天几夜一分钟没睡怎么办
- 盐雾试验等级方面的资料在哪里能找到啊？