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【吃什么补肾快 女人吃什么补肾快】1、百合：在生活中 ， 百合是一种特别好的食物 ， 能够起到养阴清心安神的作用 ， 还能够有效的治疗女性朋友更年期综合征 。同时 ， 食用百合 ， 还能够起到良好的补肾效果 。
2、黑芝麻：相信大家都知道黑芝麻具有特别好的补肾效果 ， 它不但能够对人体的精血有益 ， 还能够起到滋补肝肾的作用 。若是女性出现月经较少的情况时 ， 也可以通过黑芝麻来进行滋补 。
3、当归：另外 ， 当归也是一种特别好的补肾食物 。在女性服用当归之后 ， 能够有效的治疗女性朋友出现痛经、月经不调和产后腹痛的症状 。因为当归能够对子宫起到双向调节的效果 ， 可以有效的治疗人体因为肾衰竭所造成的贫血 。
4、黑豆：黑豆不但是男性朋友可以服用的良好食物 ， 也是女性补肾不能错过的一种食物 。通过食用黑豆 ， 能够有效的治疗女性因为肾亏而造成的月经稀少 ， 还能够治疗慢性肾病蛋白尿 。
5、何首乌：何首乌是一种特别好的滋补肝肾的药物 ， 对人体的精血也十分有益 。通过服用何首乌 ， 能够有效的治疗人体头晕眼花和虚烦失眠等症状 ， 还能治疗慢性肾功能衰竭的情况 。
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