多学习学习传统国学文化 ， 你会发现中国人其实很重视心理健康 ， 只不过与西方近代心理学的方法不同而已 。
近代以来 ， 中国的落后 ， 让我们丧失了自己的文化自信 ， 很多人觉得什么都是西方的好 。 现在全球一体化趋势明显 ， 东西方文化的交融加速 ， 中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐 。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化 ， 比如森田疗法 。 还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化 。
【中国人为什么不重视心理健康？】中国是儒、释、道三家文化的融合体 ， 倡导天人合一的思想 ， 实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系 。 现代心理学研究表明 ， 人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系 ， 特别是人际关系 。 儒家倡导的仁义礼智信 ， 让我们每个人从小遵循一定的行为规范 ， 避免了很多不良关系的出现 。 从一定程度上来说 ， 就减少了我们罹患精神痛苦的机会 。 我们的文化 ， 比如中医 ， 最高明的地方在“预防” ， 儒家的文化也正是如此的思路 ， 因为我们遵循了一定的道德规范 ， 就避免了很多的心理问题的出现 。
中国禅学思想 ， 更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明 。 道家的思想更是注重人们内心的自由 ， 通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由 。
“知足常乐”“平常心是佛”这些观念 ， 我们并不陌生 。 当我们出现心理困扰的时候 ， 这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事 。
随着我国的不断发展 ， 国家也非常重视这方面的问题 ， 一方面我们学习西方的做法 ， 另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西 。 不久的将来 ， 我想我们会做的更好 。
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