橙子怎么吃更营养 如何吃橙子比较好


橙子怎么吃更营养 如何吃橙子比较好

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【橙子怎么吃更营养 如何吃橙子比较好】1、橙子 蛋黄酱,橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配,有助于血液循环、护肤、防老、抗癌 。
2、橙子 橘子,橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收,增强免疫力,预防感冒 。
3、橙子 奶油,橙子富含膳食纤维,奶油含高胆固醇 。同食,可降低人体对胆固醇的吸收 。

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