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1、父母要多鼓励:学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心 。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子 。让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题 。
2、目标减压:目前心理压力较大的初三学生,多数是一些学习成绩不错的孩子,他们对自己要求很高,定的目标也较高,又因为学习不错,对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚,因此觉得有压力 。
3、劳逸结合:并不是一味的埋头苦读就会有成效 。偶尔放松一些,听听歌,或者去看场电影 。让自己心情放轻松 。周末休息的时候,家长可以带孩子去爬爬山 。
4、不要过度关注:有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来 。这样的小心翼翼让孩子倍感紧张 。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围 。如果过度关注,往往适得其反 。
【孩子中考前压力大怎么办疏导 孩子中考前压力大如何办疏导】5、不搞特殊化:一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,家长常给孩子说:“你只需要好好学习,专心复习,其他的我来 。”过分的小心翼翼,与往日生活产生巨大反差,会加重孩子的心理压力 。
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