母鸡板栗汤怎么炖最有营养 老母鸡炖栗子的做法步骤


母鸡板栗汤怎么炖最有营养 老母鸡炖栗子的做法步骤

文章插图
1、主料:老母鸡1只、栗子1斤、大葱半根、姜1块、大蒜1头、热水1锅、八角2棵、花椒1撮、盐2克、酱油30克 。
2、板栗冲洗干净 , 用剪刀在一面划十字花刀;
3、栗子放平底锅里 , 盖上锅盖 , 小火加热 , 当外壳上的水汽蒸发后 , 栗子会一一裂开口;
4、倒出栗子 , 晾到手能接受的温度 , 剥壳取栗子;
【母鸡板栗汤怎么炖最有营养 老母鸡炖栗子的做法步骤】5、老母鸡清洗干净;
6、调味料准备好:葱段、姜片、大蒜、八角、花椒 , 不限这些 , 可根据口味调整;
7、鸡肉入温水锅 , 大火煮沸 , 捞出 , 用温水冲掉表面的浮沫;
8、鸡肉和步骤7中的调料入锅;
9、撒盐、酱油、热水;
10、盖上盖子 , 小火焖炖40分钟 , 时间根据鸡的老嫩程度调整 , 鸡的年头越久 , 炖的时间越长;
11、待鸡肉9分熟时 , 栗子入锅 , 焖炖10分钟即可出锅 。

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