【凉茶并非适合所有人喝】一进入夏天 ， 很多朋友就开始天天喝凉茶 ， 不管是买现成的凉茶来喝还是自己煮着喝 ， 但是朋友们千万要注意 ， 凉茶并非人人都适合喝 。
凉茶的主要作用
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑 。 凉茶的主要成分是金银花、菊花、黄芩、荷叶、淡竹叶、藿香等具有清热解暑作用的药物 。
凉茶并非人人都适合喝
凉茶性寒 ， 所以有些人群是不适合喝的 ， 也不适合大量喝 。 特别是常在空调房里的工作人员体质偏阳虚 ， 不宜“畅饮” 。
1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性 ， 体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状 ， 饮用凉茶后不仅会加重 ， 严重者还会伤及脾胃 ， 甚至导致腹痛和腹泻 。 气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶 。
2、风寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者 ， 如果表现为怕冷、流鼻涕 ， 再喝凉茶极易加重症状 ， 不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛 ， 则可适量饮用凉茶 。
3、经期女性：女性月经期处于失血状态 ， 抵抗力降低 ， 此时若喝寒性的凉茶 ， 极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅 ， 引发痛经 ， 严重者可造成月经不调 。 经常痛经或月经不调的女性 ， 即使不是在经期 ， 也最好不饮或少饮凉茶 。
4、孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒” ， 为了宝宝的健康 ， 准妈妈最好不要喝凉茶 ， 特别是怀孕最初3个月 ， 更需格外注意 。 刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱 ， 喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复 ， 还会伤及脾胃 ， 引发日后的腹部冷痛 。
5、老年人和孩子：老年人的脾胃功能相对减弱 ， 婴幼儿脾胃功能尚未健全 ， 含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉 ， 会进一步损伤他们的脾胃 ， 引起消化不良、厌食、腹泻等副作用 。 老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶 ， 或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物 ， 以帮助消化 。
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