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【吃雪莲果有什么作用 吃雪莲果的好处有哪些】1、能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和辅助治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症有一定的疗效 。
2、可以促进人体内B族维生素的合成，提高机体新陈代谢，增强免疫力，同时促进钙、镁、铁的吸收 。
3、雪莲果能有效的防治面痘、暗疮，是美容养颜的天然食品 。
4、雪莲果中膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动，改善便秘 。
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