【剧烈运动后喝冰水为什么会猝死】
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运动后喝凉水猝死是属于小概率事件 ， 但是大量饮用凉水却是引发猝死的“导火索” ， 患有隐性基础疾病的人尽量减少运动 ， 运动后不要大量喝凉水 。剧烈运动后喝大量的凉水 ， 凉水还会增加心脑血管负荷导致猝死 。运动后消耗大量凉水 ， 会引起胃肠道的收缩 ， 引起胃、肠道空腔脏器出现痉挛 ， 增加心脏负荷 。
从科学的角度因为 ， 不建议大家运动后马上大量饮用冰水 ， 这本身就违背了了人的正常生理功能 ， 运动后不要立即去摄入水分 ， 通过缓慢走动等方式让心律恢复到正常水平 ， 再慢慢后喝水 ， 这个时候一定要缓慢 ， 不要着急 ， 如果有可能 ， 喝温水不刺激血管是最好的 。另外运动后尽量不要立即洗澡 ， 少喝碳酸饮料 。
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