文章插图
1、胖大海蜂蜜茶
2、罗汉果茶
3、甘草茶
4、参须麦冬茶
5、菊花茶
6、菊枸茶
7、乌梅饮
8、沙参玉竹麦冬煎
9、银耳沙参鸡蛋饮
10、罗汉果利梅煎
11、百合贝母茶
胖大海蜂蜜茶 将胖大海敲碎放入杯子中 ， 冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用 ， 有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用 。胖大海是公认的保护嗓子能手 ， 某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛 。
罗汉果茶 将一粒罗汉果打碎了 ， 如果有纱布可以用纱布包成一小包 ， 放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用 。味甘 ， 可进行自由基的清除 。
甘草茶 将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡 ， 待水温适合后 ， 用甘草茶水漱口 ， 对于炎症喉咙具有温润消炎之功效 。
参须麦冬茶 将麦冬与人参须放入杯子中 ， 用热开水冲泡 ， 待水温降下来合适时间即可饮用 。可生津补气 ， 提高免疫力 。
菊花茶 取菊花8朵放入杯子中 ， 热开水冲泡后加盖密闭3到5分钟 ， 水温合适后可饮用 ， 夏季 ， 喜喝冰饮的朋友 ， 可冲开水5分满 ， 冷却后加入冰块即可 。还可以添加一些蜂蜜 。有清肝明目的效果 。
菊枸茶 将枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中 ， 冲入热开水侵泡5分钟再饮 ， 有疏风清热、解毒明目的功效 ， 因为两种都有保护眼睛的功能 ， 可以缓解眼周疲劳、眼睛干涩发痒的情况 ， 非常适合夜间学习工作的学生或电脑工作者饮用 。
乌梅饮 将乌梅砸碎之后用开水冲泡 ， 停留大约15分钟 ， 取出渣梗之后就可以慢慢的饮用 。可以每天喝一次 ， 可以敛阴生津 ， 对于慢性咽喉问题以及声音沙哑等等炎症效果很明显 。
沙参玉竹麦冬煎 把沙参、麦门冬、天花粉、玉竹以及地骨皮拿出来备用 ， 一并放入锅中 ， 并加入适量清水煎煮 ， 可以每天一次 。属于食疗 ， 有助于声音沙哑的缓解 。另外对于咳嗽以及发热不退等也会有很好的效果 。
银耳沙参鸡蛋饮 将银耳、北沙参用水煎煮;去渣后留水 ， 然后在液体之中倒进去鸡蛋 ， 待煮熟后加适量冰糖溶解 ， 之后 ， 盛入容器 。可以滋阴、清除肺热 ， 对于肺燥或者是阴虚引起的咽喉问题效果明显 ， 还可以有效的缓解口渴 。
罗汉果利梅煎 将雪梨、罗汉果以及岗梅用水煎服 ， 每天一次 。雪梨多汁、罗汉果护嗓 ， 组合起来有滋阴清热的作用 ， 对于急性咽炎和慢性咽炎都有很好的缓解 。
【嗓子疼怎么办 喝茶可有效缓解喉咙痛】百合贝母茶 将百合、贝母粉一剂沙参用热开水冲泡 ， 约5分钟后 ， 过滤服用 ， 也可以包成茶包用 。对于过敏引起的咽喉发痒、咳嗽 ， 发炎、充血等等情况效果明显 。
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