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1、夏季要用水浸泡一昼夜 ， 冬季浸泡两昼夜 。然后用高压锅烹煮 ， 只需20分钟左右即可食用 。
【黑米高压锅煮多久能熟 黑米用高压锅煮多长时间能熟】2、为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水 ， 泡之前可用冷水轻轻淘洗 ， 不要揉搓；泡米用的水要与米同煮 ， 不能丢弃 ， 以保存其中的营养成分 。一般来说 ， 黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好 。
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