文章插图
【夏季宝宝吃什么解暑 夏季宝宝解暑吃什么】1、芹菜冬瓜粥，准备少量的芹菜，然后把它切成碎末，随后在准备少量的冬瓜切成块状，然后把大米洗干净以后放在锅里一起煮，把三种食物煮成稀饭状就可以让宝宝食用了，这种辅食不但可以清热，养血，而且它还有解暑开胃的功效，妈妈们可以给宝宝做着吃 。
2、三豆小米汤，把等量的红小豆，绿豆，黑豆洗干净放在锅里面小火煎熬煮烂，随后再把小米洗干净放上少量，直到煮到小米熟烂了以后就可以让宝宝食用了，这种辅食可以清热解暑，而且还有补血的功效，当然，常喝绿豆还能预防痱子的产生，所以，三豆小米汤也是适合孩子在夏天食用的一道辅食 。
3、红枣山药粥，取12颗红枣去核，然后取一小段山药去皮洗干净切成块状，接着把30克的大米洗净放在锅里一起煮，煮成稀饭状就可以食用了，这种辅食有补血健脾胃的功能，而且在夏天如果孩子食欲不好的话，它还能够调理肠胃功能，所以红枣山药粥也是非常适合孩子在夏天来食用 。
推荐阅读
- 什么人不能吃开心果 什么人不适合吃开心果
- 韭菜和橙子一起吃的好处 韭菜和橙子一起吃有哪些好处
- 哪些人不能吃枸杞 吃枸杞的禁忌人群
- 46个月的婴幼儿哪些食物是不能吃的 46个月的婴幼儿具体有哪些食物是不能吃的
- 红烧公鸡怎么做最好吃 做红烧公鸡的方法
- 火腿肠面包做法 火腿肠面包怎么做好吃
- 早餐吃银耳红枣汤好吗 早上喝银耳红枣汤好吗
- 海参泡久了还能吃吗
- 米粉怎么炒好吃,新疆炒米粉怎么做最正宗？
- 鲤鱼爱吃什么 不妨来看一看